III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

no ale na wąsko a normalnie jeszcze mnie boli ;/;/;/;/ no ale jest coraz lepiej :) No zakwasy po takim treningu zawsze są zwłaszcza jak sie przechodciskanizi z w

.

Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2013-03-25 20:17:06

kOOndziOO
Coś nabroił że Cię usuneli?Jak na wąsko robisz 30x to trzeba liczyć że szeroko 35- 36x pójdzie.
WZOREK
40x 100kg codziennie się nie robi także tak czy siak warto taki wynik nagrać.

a co mi sie zawiesilo i dodalo mi sie kilka odpowiedzi :D nic zlego nie zrobilem :) no przed zawodami w Turku ronbilem na wąsko 23 razy także myślę że forma zwyszkowa :) no 40 powtórzeń to juz bardzo dobry wynik warto to nagrac

tak,tak był grzeczny...

WZOREK
Forma wróciła,mięśnie odpoczeły to życzę udanego podejścia do 100kg.Tylko pisanki najpierw przygotuj WESOŁYCH I POGODNYCH ŚWIĄT.

Wesołych świąt Wszystkim:D

WESO:ŁYCH SWIĄT I WIOSNY JAK najszybciej!
WZOREK
Moc Cię opuściła co z tym 40x 100kg/.Mówiłem że takiego wyniku nie robi się co dziennie.A może zrobiłeś 40x 60kg i nie zauważyłeś że nie dołożyłeś obciążenia na sztangę - to się zdarza początkującym w WW że mają bójną wyobrażnię.

Ha ha dobre, właśnie tydzień minął a wzorek filmiku nie nagrał, ciekawe dlaczego, pewnie było tak jak pisze wyćwiel