Pokaz te swoje nogi ktore utrzymuja 190kg
...
Tak jak reszta - przydałaby się fotka całej sylwetki ew. zdjęcie nóg.
Jak na 16 lat jest ok, masz jeszcze sporooo czasu przed sobą :)
Jak na 16 lat jest ok, masz jeszcze sporooo czasu przed sobą :)
...
jak na ten wiek to zaje****ie moim zdaniem. Z martwym to chyba przesadziles
a na przysiad ile idzie? I ile masz w udzie?
a na przysiad ile idzie? I ile masz w udzie?...
salasoonale ogólnie to nie jest źle jak na pol roku bez diet i supli?
to w końcu pół czy 1.5 roku?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!