bcaa i białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25

Witam ostatnio zakupiłem bcaa w tabletkach oraz białko izolator, mam pytanie odnośnie stosowania. Wyczytałem na bcaa że niepowinno sie łączyć z białkiem a białeczko bierze sie przed i po treningu wychodzi na to że w tym samym czasie więc jak to jest?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

bialko sklada sie z aminowasow, aminokwsy bcaa sa w formie wolnej czyli idac dalej tym tokiem, nie sa bialkiem, jedynie za pomoca metody klejdahla mozna wyliczyc ich bilans azotowy stad, sa te roznice gdzie przykladowo 5g bcaa o 3g bialka itp

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-17 12:44:46

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

Nic nie wiesz o tych rzeczach co kupiłeś

Białko bierze się wg braków w diecie a nie tyle ile pisze na opakowaniu!
Bcaa bierze się 1g/10kg masy ciała ale te co masz to trochę się nałykasz kapsów.Bcaa bierz głównie przed treningiem ewentualnie po

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

Białeczko bo miesień chcesz mieć? Zapraszam do działu odżywianie. Białko stosuje się w celach uzupełnienia diety, jak brakuje to sie go dodaje... BCAA przed po i w trakcie treningu, bez sens kupować kapsy imo...

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

wojtek a dlaczego bcaa bierze sie przed, po i w trakcie treningu? Jaki ma sens picie bcaa w trakcie, skoro bierzemy przed i po treningu ? Po drugie nie ma IZOLATORA tylko izolat bialka ^.-

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

daniel jak doradzasz to nie uzywaj emotki <glupek> to, ze ktos nie wie nie znaczy, ze trzeba od razu tak traktowac autora.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

Jestem na leangains

dlatego wciskam każdemu bcaa. Zauważyłem dużą poprawe po takim stosowaniu, pozatym aminków nigdy za wiele

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699709

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

Nie wychodzi to ekonomicznie przy stosowaniu 30g w dt, a jak ktos cwiczy 4 czy 5 dni to juz w ogole

Ja biore przed po w trakcie carbo.

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

7*30g dziennie :) Ale to jest jeden z 4 rodzajów supli które są warte. Reszta to witaminy/omega 3 , kreatyna+ BA no i stymulant jakiś..

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-16 10:32:41

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...