Outlaw77
Więc jak wyżej , kreatyne razem z BCAA brać po treningu siłowym i przed aerobami czy po aero . z góry dzieki + sog :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402345
na lub pod koniec treningu siłowego pij
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 15:30:44
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 15:30:44
...
Napisał(a)
ProteinMen
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
384
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3458
lepiej po, bo przed to tylko zmarnujesz krete :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402345
zmarnuje? niby dlaczego ?
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
j.w
Możesz wypić po treningu siłowym. Też jestem ciekaw dlaczego ma się zmarnować ??
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-04 15:35:59
Możesz wypić po treningu siłowym. Też jestem ciekaw dlaczego ma się zmarnować ??
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-04 15:35:59
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
ok , jeszcze pytanie odnosnie bcaa pić tylko porcję przed aerobami czy po również ?:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402345
pijesz bialko po aero?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
dopiero jak wrócę do domu normalny posiłek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402345
jezeli finansowo to nie problem mozesz dorzucic jeszcze porcje po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
384
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3458
Bo jest dużo debat na temat "Czy brać kreatynę przed czy po treningu" moze użyłem złego słowa "zmarnować", po prostu jestem zwolennikiem brania kreatyny po treningu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402345
chodziło tylko o to stwierdzenie,ze "sie zmarnuje" 
a tak jak piszesz teoretycznie czas po treningu korzystniejszy
co nie znaczy ze porcja wzieta przed treningiem sie zmarnuje...
a tak jak piszesz teoretycznie czas po treningu korzystniejszy
co nie znaczy ze porcja wzieta przed treningiem sie zmarnuje...
