Outlaw77
Więc jak wyżej , kreatyne razem z BCAA brać po treningu siłowym i przed aerobami czy po aero . z góry dzieki + sog :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5619
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25336
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419587
na lub pod koniec treningu siłowego pij
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 15:30:44
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-04 15:30:44
...
ProteinMen
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
384
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3458
lepiej po, bo przed to tylko zmarnujesz krete :)
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25336
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419587
zmarnuje? niby dlaczego ?
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
j.w
Możesz wypić po treningu siłowym. Też jestem ciekaw dlaczego ma się zmarnować ??
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-04 15:35:59
Możesz wypić po treningu siłowym. Też jestem ciekaw dlaczego ma się zmarnować ??
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-04 15:35:59
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5619
ok , jeszcze pytanie odnosnie bcaa pić tylko porcję przed aerobami czy po również ?:)
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25336
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419587
pijesz bialko po aero?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5619
dopiero jak wrócę do domu normalny posiłek
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25336
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419587
jezeli finansowo to nie problem mozesz dorzucic jeszcze porcje po treningu
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
384
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3458
Bo jest dużo debat na temat "Czy brać kreatynę przed czy po treningu" moze użyłem złego słowa "zmarnować", po prostu jestem zwolennikiem brania kreatyny po treningu.
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25336
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419587
chodziło tylko o to stwierdzenie,ze "sie zmarnuje" 
a tak jak piszesz teoretycznie czas po treningu korzystniejszy
co nie znaczy ze porcja wzieta przed treningiem sie zmarnuje...
a tak jak piszesz teoretycznie czas po treningu korzystniejszy
co nie znaczy ze porcja wzieta przed treningiem sie zmarnuje...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
