crazyfrog6661
Tak więc czekam na poprawki ja bo idę wypić mleko z miodem i czosnkiem na to polopiryna S i idę do wyra wypoczywać. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1102
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Daj sobie spokój z treningiem siłowym,dopóki temperatura nie puści.
Nie ma sensu dokładać organizmowi kolejnych stanów zapalnych.
Filmy już oceniam.
Nie ma sensu dokładać organizmowi kolejnych stanów zapalnych.
Filmy już oceniam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Wyciskanie sztangi
Ok.
Wykroki
Zrób trochę dłuższy,bo się kulisz.Staraj się zachowaj pionowy tułów.
Dopracuj toi będzie cacy.
Military press
Zatrzymuj ruch nad klatką i wyciskaj nad głowę.Wydaje mi się że wyciskasz przed siebie.Jeżeli ciężar będzie wymagający,stracisz kontrolę.
Dipsy
Nagraj coś z tyłu.Wydaje mi się że możesz mocniej zapracować łokciami na boki.To ma być wersja power-nie stricte na klatkę ani na triceps.Coś pomiędzy,na cały łańcuch funkcjonalny.
Uginanie
Ok.
Wspięcia
Daj większą sztangielkę
Czułeś pracę piszczelowych?
Ok.
Wykroki
Zrób trochę dłuższy,bo się kulisz.Staraj się zachowaj pionowy tułów.
Dopracuj toi będzie cacy.
Military press
Zatrzymuj ruch nad klatką i wyciskaj nad głowę.Wydaje mi się że wyciskasz przed siebie.Jeżeli ciężar będzie wymagający,stracisz kontrolę.
Dipsy
Nagraj coś z tyłu.Wydaje mi się że możesz mocniej zapracować łokciami na boki.To ma być wersja power-nie stricte na klatkę ani na triceps.Coś pomiędzy,na cały łańcuch funkcjonalny.
Uginanie
Ok.
Wspięcia
Daj większą sztangielkę
Czułeś pracę piszczelowych?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Generalnie technika wygląda fajnie ale Ronnie się czepia szczegółów
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1102
Ok.Dzięki. Poprawimy "szczegóły". Teraz to gorzej mam z jedzeniem bo apetytu w ogóle nie mam-posiłek jem ok 40-60min heh ale jem i się trzymam. Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1102
Daj sobie spokój z treningiem siłowym,dopóki temperatura nie puści.
Nie ma sensu dokładać organizmowi kolejnych stanów zapalnych. -To mam nie ćwiczyć?
Nie ma sensu dokładać organizmowi kolejnych stanów zapalnych. -To mam nie ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Nie.Dopóki nie przejdzie gorączka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
I staraj się jednak "wpychać" te posiłki i pić DUŻO wody.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1102
ok .To jutro sobie daruję mam nadzieję że wtorek już będzie ok.Wpycham jak mogę
chociaż naciąga:-/Pozdro.
chociaż naciąga:-/Pozdro....
Napisał(a)
Wendeta
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
609
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14077
Wiem coś o tym ;/ Kuruj się i wracasz do treningów ;] Zdrowia
Poprzedni temat
***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
-
Następny temat
***PROJEKT MASA 2 - HoligaN90*** /Team Ronie220/
