Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45
Elo :D
Mam maly problem poniewarz nie wiem co robic pierwsze...
Klate czy brzuch ???
Powiem ze zalezy mi na tym aby w lecie szpanowac cialem :P
Ale zeby miec kaloryferek musze zrzucic ok.2 kg ale mam klopocik :D
Waze 55kg i mam 180 cm wzrostu...
I tu mam problem zeby zrobic kaloryfer musialbym schudnac.. :(
A chce miec takze jakas taka klate :D Wiec prosze o porady uzasadnione :D
I czy podczas zwyklych cwiczen typu : atlas jedzenie na rowerze itp.. spale tluszcz i zrobie kaloryfer ? ...