moczenie w mleku, choć nie testowałem.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
...
koxiq87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6332
kolejny dzień treningowy. Zrzut z dzisiejszej miski ;) wczoraj nie miałem za bardzo czasu ale w miarę myślę to jakoś wygląda ? OCEŃCIE.
Warzyw nie dodawałem bo mi się nie chciało ale są ;p jak zawsze w sporej ilości.
Ps. mieszankę studencka dodałem do śniadania ale zjem ja z 1 i 2 posiłkiem.
Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-26 09:32:22
Warzyw nie dodawałem bo mi się nie chciało ale są ;p jak zawsze w sporej ilości.
Ps. mieszankę studencka dodałem do śniadania ale zjem ja z 1 i 2 posiłkiem.
Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-26 09:32:22
...
Lucius1985
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
Jak tam u Ciebie efekty ile spadło waga pas itd?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6332
Waga zatrzymała się w okolicach 93 +/- 1kg (jem kreatyne) w ten weekend sie nie mierzyłem zrobie to w kolejny, ale spodnie które były na mnie dobre teraz spadaja mogę je zdjąć bez odpinania. Dam info o wymiarach na weekendzie.
Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-26 10:18:50
Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-26 10:18:50
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
bakalie komponuj sam, serek topiony wywal.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6332
No to mam pytanko:
1. Które orzechy/nasiona są najcenniejsze ? ja osobiście najczęściej jem orzechy laskowe, nerkowca, fistaszki te w skorupce obieram i wcinam, za to rzadziej włoskie i migdały. Podbić tych ostatnich na + ?
Ser dodaje do smaku do szpinaku :), ale zamienić np. na dobry żółty ?
1. Które orzechy/nasiona są najcenniejsze ? ja osobiście najczęściej jem orzechy laskowe, nerkowca, fistaszki te w skorupce obieram i wcinam, za to rzadziej włoskie i migdały. Podbić tych ostatnich na + ?
Ser dodaje do smaku do szpinaku :), ale zamienić np. na dobry żółty ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6332
No to mam pytanko:
1. Które orzechy/nasiona są najcenniejsze ? ja osobiście najczęściej jem orzechy laskowe, nerkowca, fistaszki te w skorupce obieram i wcinam, za to rzadziej włoskie i migdały. Podbić tych ostatnich na + ?
Ser dodaje do smaku do szpinaku :), ale zamienić np. na dobry żółty ?
1. Które orzechy/nasiona są najcenniejsze ? ja osobiście najczęściej jem orzechy laskowe, nerkowca, fistaszki te w skorupce obieram i wcinam, za to rzadziej włoskie i migdały. Podbić tych ostatnich na + ?
Ser dodaje do smaku do szpinaku :), ale zamienić np. na dobry żółty ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
włoskie i migdały
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
w zasadzie wszystko zależy od rozkładu diety. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potrzeba pomoc przy diecie
Następny temat
Dieta do oceny - slow carb
