SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REDUKCJA Z GŁOWĄ - ROZŁOŻONA W CZASIE.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10671

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Płeć

MĘŻCZYZNA

Waga

93

Wzrost

190

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca siedząca 8 - 10h dziennie

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3-4 x tyg

Stosowana lub planowana suplementacja

WPC - Bcaa - Jabłczan kreatyny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
z łososia.
podrzucam link:

https://www.sfd.pl/-t877985.html

ja dodałem j/w , nie dodawałem suszonych pomidorów, ale 1 świeżego,rzodkiew,cebulkę i wszystko zblendowałem d;atego nie ma takiego efektu wizualnego jak u Ciebie :) ale smakowy MEGA.

Ps. Koniu jak oceniasz zarzut z miską?

Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-03-20 23:52:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
a na to bym nie wpadł.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
hehe :) wiem z wyglądu nie przypomina Twojej.

Ps. jakieś sugestie odnośnie zrzutu dietki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
próbujesz doradzań innym to już sam powinieneś sobie radzić.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
no radze sobie jak mogę i na ile "wiedza" mi pozwala, ale zawsze jestem otwarty na rady eksperta :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
spoko, jak obiecasz, że nie będziesz już próbował doradzać.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
I promise :)
więc jakie sugestie z miską ?
ps. źle doradzam ?



Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-03-21 18:12:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
Siema.
Dziś znalazłem taki wynalazek :) z etykiety brzmi nieźle.
Co o nim sądzicie?

w 100g
B - 22g
W - nieobecne
T - 18,5g

Skład: 135g mięsa użyto na 100g produktu , skórki z kurczaka, sól , przyprawy naturalne.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
skórki...a ilość tłuszczu wskazuje że jest ich sporo.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
fakt. jest go sporo. A sam jesz jakieś kupne wędliny,kabanosy itp ? jak tak to jakie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzeba pomoc przy diecie

Następny temat

Dieta do oceny - slow carb

WHEY premium