Takie tam, do chleba albo zjedzenia łyżką.
Składniki:
Łosoś wędzony 100g
Mozzarella(ja dałem light) 125g
Suszone pomidory(kupuję bez zalewy, namaczam w gorącej wodzie by usunąć sól)
Koperek
Pomidory świeże
Szczypiorek
Pieprz
Wykonanie:
Łososia, mozzarellę, pomidory suszone, koperek, szczypiorek blenderujemy na jednolitą masę, dorzucamy świeże pomidory pokrojone w drobną kostkę, mieszamy, jemy.
BTW:
kcal:380
B:45g
T:20g
W:5g

Składniki:
Łosoś wędzony 100g
Mozzarella(ja dałem light) 125g
Suszone pomidory(kupuję bez zalewy, namaczam w gorącej wodzie by usunąć sól)
Koperek
Pomidory świeże
Szczypiorek
Pieprz
Wykonanie:
Łososia, mozzarellę, pomidory suszone, koperek, szczypiorek blenderujemy na jednolitą masę, dorzucamy świeże pomidory pokrojone w drobną kostkę, mieszamy, jemy.
BTW:
kcal:380
B:45g
T:20g
W:5g

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Krzysztof Piekarz
