Shake po-treningowy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 549

Witam,

Właśnie skończyłem trening. Postanowiłem poeksperymentować i do białka zmieszanego z wodą wrzuciłem połówkę banana, kilka rodzynek, łyżkę płatków owsianych i łyżkę jogurtu naturalnego. Co sądzicie o takim miksie?

/coś czuję po kościach, że zaraz mnie wszyscy zjadą ;) :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402388

jak lubisz mozesz wypic

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

MasterDW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83

jak gainer ze zdrowymi weglami:) jak najbardziej dobrze po treningu zawsze warto uzupełnic wegle

...

Zinadel

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 549

Czyli jednym słowem przeszedłem sam siebie ;D... hah wybaczcie, śmiać mi się chce. Dzięki chłopaki!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Spokojnie się nada mozesz też wrzucić ryż i zblendować,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Zinadel

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 549

anubis84
Spokojnie się nada mozesz też wrzucić ryż i zblendować,

świetny idea!
dorzucę następnym razem.

...w sumie nie jadłem niczego porządnego przed, więc walnąłem pół godziny później sałatkę z kuraka na parze z brązowym ryżem...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

posilek przed treningowy jest rowniez wazny jak po, jak nie wazniejszy... bo akurat konczoac trening to co zjadles przed treningiem juz bedzie krazyc w zylach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...