PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/11.gif)
Adriano- przysiadów mc itp też robiłeś aż
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
najlepiej będzie jak rozpiszesz swój plan - czy jest on taki straszny...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-20 20:43:45
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
autor napisał
" po 4 ćwiczenie na każdą partię po 16 serii " 4 cwiczenia PO 16 SERII, a Ty rozbijasz sobie na cały trening i jeszcze się kłócisz.
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Autorze, ciezkie cwiczenia takie jak przysiady np potrzebuja kilka serii wstepnych, nie mowie tu o 2, czy 3 a nawet 5-7. Aktywujemy wtedy cun do przeciązeń
Cwiczysz juz tyle czasu i nie wiesz co jest dla Ciebie dobre ?
Daj sobie spokoj z mitami typu 'spalenie miesni' = zrobiles 3 serie i nic nie poczules, zrob jeszcze 3, albo 10 - who cares
...i nie wadzić mi się tu bo bany polecą!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater