Dzień 43
Dzień mi uciekł,dwa razy był 41
Pije herbatę na rozgrzanie i chyba faktycznie pomaga, nie dobre strasznie ale jak działa to git
Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women,
Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 400g)
Dzień 44
Pierwszy raz robiłam zupę krem z brokułów - pyszna wyszła
trochę za dużo chili dałam i zionę ogniem
Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy
Warzywa: pomidor, sałata ,papryka, ogórki, cebula, ogórek, brokuły(suma 600g)
TRENING
Dobrze mi się ćwiczyło, interwały i brzuch jutro. Wszystko mi się trzęsło po treningu pierwszy raz nie mogłam wstać z podłogi
Dzień 45
Dziś mi kurier przywiózł ławeczkę, stojaki i sztangę!!! Od poniedziałku pierwszy trening ze sztangą
Muszę tylko sobie jakiś nowy plan obczaić i będę działać. Już nie mogę się doczekać
Interwały 8 60s skakanka/90s hula hop + brzuch 3 obwody x 20 pow.
Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy
Warzywa: pomidor ,papryka, ogórki, cebula, ogórek, brokuły(suma 500g)
Zmieniony przez - syli w dniu 2013-02-24 05:47:59