50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)

zdjęć nadal nie widać

widzę, że jesz raczej tłuszczowo, dlatego polecam Ci rezygnację z węgli w śniadaniu na rzecz "meat and nut breakfast" https://www.sfd.pl/Mięsne_i_orzechowe_śniadanie.-t708792.html
sam zacząłem tak jadać jakieś pół roku temu i widzę na tyle dużą poprawę w funkcjonowaniu układu nerwowego, że nie wyobrażam sobie jeść inaczej :D

dzięki, ja to śniadanie z małą ilością węgli jem zazwyczaj wtedy, gdy na noc dnia poprzedniego mam posiłek z węglami (bo czasem późny trening wpadnie), ale ogółem lubię białkowo-tłuszczowe śniadania, a temacik też ciekawy, poczytam. póki co, zaczynam mieć skoki nastrojów na diecie, więc będę kombinować z "fit" przepisami, wpadła mi w oko fajna stronka http://thefitnessrecipes.com/ przetestuję coś i obiecuję wkleić foty

zdjęcia nie wskoczyły ... wrzuć jeszcze raz

spoko, widocznie komuś nie spodobał się mój tłuszcz hehe i wywalili z serwera. a może ktoś mi poleci jakiś portal do upload'u fotek? bo ja w te klocki nie za dobra jestem:-] wieczorkiem wstawię foty z innego serwera

http://imageshack.us/
Spróbuj przez ten serwer :)

Geng

kurde,przeczytałem o tej coli i słodziku wcześniejsze posty,ja sam jestem fanatykiem coli i mógłbym ją pić wiadrami kiedyś zwykła w dużych ilościach teraz oczywiście light staram się ograniczać ale raz w tygodniu butla wpada i trochę się przeraziłem,hmm cola vanilla light nigdy nie piłem u mnie tylko pepsi ligh,cola cola zero,cola light,red bull sugar free ale cena kosmiczna 4-5zł za 250ml, innych napojów ze słodzikiem nie ma,jak wyżej ktoś wspomniał o tiger light chętnie bym spróbował

wiesz co, nie przejmowałabym się tym tak, zwłaszcza, że większość odżywek dla sportowców zawiera sztuczne słodziki, to samo z produktami dla diabetyków. chyba, że nas robią w ch... kto wie, cały czas przemysł spożywczy (i nie tylko) nami manipuluje. w każdym razie, też słyszałam, że kulturyści bardzo często popijają takie napoje na redukcji (m.i.n. Radek Słodkiewicz), a wiadomo, oni są wyjatkowo "na bieżąco" odnośnie tego, co służy sylwetce, a co nie. Inna sprawa tyczy się zdrowia, ale to już raczej schodzi na plan dalszy w tym sporcie ja ogółem bardziej bym się przejmowała aspartamem, bo jego szkodliwość została potwierdzona badaniami i faktycznie jest to syf. a co do wzrostu poziomu cukru, szczerze mówiąc, nie wiem, ale jak wypijesz colę do posiłku z węglami to nie będzie żadnej różnicy, więc śmiało, pij sobie trzeba mieć jakąś przyjemność w życiu, w końcu


Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-13 12:58:16

Niestety nie wszyscy mogą wrzucać tak lekko Colkę :(. Co do kulturystów i ich podpijania po raz kolejny powtórzę, że nie jest to odpowiedni przykład.... Ale ogólnie z rozsądkiem nie powinno być źle

no fakt, kulturyści rządzą się swoimi prawami. chodzą słuchy, że nawet potrafią przeprowadzać fotosyntezę - i to obie fazy

Dobra, są zdjęcia. Nie wiem, czemu nie da się wyedytować tamtego postu, więc wklejam tutaj. Szczerze, to nie wiem, dlaczego tak tym się katuję chyba, żeby się zmotywować do zrzucenia tego balastu. No nic, pokładam wielkie nadzieje, że już za kilka tygodni będzie lepiej












Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-13 20:21:02

Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-13 20:22:49

Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-13 20:24:51