Dodaję ankietę,zdjęcia, miskę i trening:
Wiek : 39
Waga : 55
Wzrost : 165
Obwód w biuście(1) : 90
Obwód pod biustem : 78
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69
Obwód bioder (3): 91
Obwód uda w najszerszym miejscu: 55
Obwód łydki : 33
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu
Co lubisz jeść na śniadanie: ser, owsianka, jajka
Co lubisz jeść na obiad:warzyw,zupy,mięso , ryby, makarony, kasze,
Co jako przekąskę : owoce, żółty ser
Co jako deser : owoce, ciemna czekolada, wino w weekend
Ograniczenia żywieniowe : nie mam
Stan zdrowia: skolioza
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: od 2 lat nie, wcześniej przez kilkanaście lat antykoncepcja hormonalna
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś:tak,20 lat temu
Preferowane formy aktywności fizycznej :lubię wszystko oprócz aerobiku,dużo chodzę na piechotę,w sezonie samochód zamieniam na rower, poza tym basen,siłownia(ostatnio najbardziej!)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Stosowane wcześniej diety : żadna na poważnie( nie miałam nigdy problemów z wagą)
Zmieniony przez - ma39 w dniu 2013-02-08 18:33:21