Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
Oprócz smalcu, to jeszcze sporo wody nabrałeś i dlatego tak słabo zarysowane są mięśnie
...
Napisał(a)
dobrze zmierzone, spoko wiem jak jest i nastepne foty beda po redu takze widzimy sie za pare miesiecy :) rok temu zalalo nie troche bardziej niz w tym roku i na lato bylo calkiem dobrze wiec strasznie sie tym nie przejmuje .
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobre predyzpocyje. Najbardziej kuleją plecy, mam wrażenie, że jeszcze nie opanowałeś dobrego spięcia łopatek
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
ja bym na twoim miejscu spalil z 6 kg a potem staral sie dokladac czystej masy.
i na wakacje bedzie forma ;)
jaka waga teraz?
Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2013-04-03 23:24:13
i na wakacje bedzie forma ;)
jaka waga teraz?
Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2013-04-03 23:24:13
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
...
Napisał(a)
aktualna waga 91 kg Kwachor a co do plecow a konkretnie srodkowej czesci to rzeczywiscie jeszcze dobrze nad nia nie panuje ,ogolnie czworoboczne potrzebuja wiecej miesa :)
Deo w rl wyglada to troche lpeiej , ale zapewne masz racje gdybym mial 6 kg mniej fatu wygladlo by to duzo lepiej :)
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2013-04-04 08:19:14
Deo w rl wyglada to troche lpeiej , ale zapewne masz racje gdybym mial 6 kg mniej fatu wygladlo by to duzo lepiej :)
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2013-04-04 08:19:14
...
Napisał(a)
Ładnie to wygląda, 91kg a jaki wzrost bo już nie pamietam?
W realu z tego co wiem wszystko zawsze lepiej wygląda, a jak sam robiłem foty to aż sie wkurzałem czego tak inaczej
W realu z tego co wiem wszystko zawsze lepiej wygląda, a jak sam robiłem foty to aż sie wkurzałem czego tak inaczej
Poprzedni temat
krzychu191 - skromny powrót do formy
Następny temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
Polecane artykuły