KomandOficer
Więcej kurczaka;)
"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"
"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"
"Odważni zwyciężają"
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
443
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5403
...
wolves2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
661
Rozumiem, więc dorzucę jakąś kurę albo wołowiny z 100/150g na kolacje :P
edit. Mam pytanie jeszcze, poczytałem dziś trochę o kaszy ogólnie i zastanawiam się czy można wrzucić do diety np. kasze mannę/gryczaną/jaglaną zamiast np. ryżu brązowego ?
Zmieniony przez - wolves2 w dniu 2013-02-01 01:04:22
edit. Mam pytanie jeszcze, poczytałem dziś trochę o kaszy ogólnie i zastanawiam się czy można wrzucić do diety np. kasze mannę/gryczaną/jaglaną zamiast np. ryżu brązowego ?
Zmieniony przez - wolves2 w dniu 2013-02-01 01:04:22
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Manna jest bezwartościowa. Ale gryczana i jaglana jest OK.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
661
Witam ; )
Mam jeszcze pytanko co do ćwiczeń gdzie mogę znaleźć atlas ćwiczeń do CF? Chodzi mi o poprawną technikę wykonania np. deadlift sumo hight pull czy coś w tym stylu się to nazywa.
Mam jeszcze pytanko co do ćwiczeń gdzie mogę znaleźć atlas ćwiczeń do CF? Chodzi mi o poprawną technikę wykonania np. deadlift sumo hight pull czy coś w tym stylu się to nazywa.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
443
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5403
Wpisz w youtube dane ćwiczenie + Crossfit i jakiś film wartościowy powinien się znaleźć;)
"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"
"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"
"Odważni zwyciężają"
...
xzaar77
Ekspert
Szacuny
549
Napisanych postów
7987
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99207
http://www.youtube.com/user/crossfithq prosze bardzo :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Przykład który podałem - wystarczy wpisać ćwiczenie i obok dopisać cross fit , i korzystać z ich oficjalnych filmów .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
