kreatyne

Witam 3 dni temu zaczalem brac mono jablczanem w dt 5 g rano i 5 po treningu dnt 5 rano. Od tego czasu serducho zaczelo mi wariowac caly czas szybko bije w dodatku nierownomernie raz mocno raz slabo zawiesza sie a kiedys bralem i bylo ok mam 18 lat i cwicze 3 lata jakies sugestie ?

bierzeż mono czy jabłko bo nieczytelnie napisane

Biore i mono i jablczan rano cm3 po treningu mono a w dnt cm3 rano

3 dni to tyle co nic, nie powinno byc zadnych skutków ubocznych po tak krótkim czasie, albo miałeś to wczesniej, albo moze sobie wkręciłeś ze coś jest nie tak, jak chcesz miec 100% pewnośc to idz do lekarza i zbadaj serducho

j/w może tak zwany efekt placebo:P
a tak na powarznie jak nie minie to do lekarza ale też uważam że po 3 dniach kreatyna nic nie zaszkodziła

Hmm nie pomyslalem o bcaa aminostara 420 kaps extreme pure moze przez to ja nigdy nie mialem problemow zalecana tam jest 3 przed i 3 po treningu ale czytalem ze slabe i lepiej brac po 10 kaps przed i po bo w 6 jest 3 g bcaa ??

a prócz kreatyny bierzesz coś jeszcze? może jakieś inne suple, środki dopingujące, kawe pijesz? bo nie sądze aby to było od kreatyny... chyba, że masz jakieś lewe te suple

Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-30 20:32:01

Zadnych uzywek i zadnej kofeiny tylko carbo po treningu ta kreytna i bcaa nic wiecej