Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

Orientuje się ktoś może gdzie kupić pojemniczki zamykane gdzie będę mógł zabierać ryż, sałatki etc. do szkoły?
Szukałem u siebie w mieście, ale są same po +300ml w górę = nieporęczne do plecaka.

+ wpadnie ktoś do mnie ocenić technikę z wczorajszego treningu.

w takich większych marketach znajdziesz

cvfdbkz

Tak sie kiedys wiosłowało, sam od dłuzszego czasu tak robie.

patrzcie na 3 fotę - wiosłował na ławce do wyciskania. I można? można.

3 4 i 5 foto tez na lawce

Zrobięłm dzis te Ultra waskie hacki na suwnicy z 90kg nakładu i powiem szczerze ze masakra. Do 6serii trzymałem sie tych minutowych przerw ale po szostej zaczeły sie juz schody bo kazda natepna wychodziła na styk a byłem podchodzac do nich byłem pewien ze nie podołam, dziwne uczucie bo tak naprawde mozna powiedziec ze ta ostatnia 10seriia poszła łatwiej niz 6. Poyebane to jakies

Potem SuperSet, Dwojki i nogi z galarty ale to normalne po prawie kazdym ich treningu takze ten fakt nieistotny

Doomsy po wczoraj na klatce spore ale bez szau

10 seria poszla łatwiej niż 6

kurde ant tez tak pisal

musze jutro przy drązku spróbować

Nie było moze jakiegos super efektu tego "uskrzydlenia" ale mimo tego ze troche dziwnie to brzmi to tak własnie było. W tej 10serii moze i bym jeszcze kilka repów wymeczył gdy przy tych wczesniejszych nie było o tym mowy Mowie ze poyebane to jakies

i przynajmniej nie musze krecic aero bo teraz uwijam sie w max 60min zamiast 120

a po tych 10 seryjkach jak sie robi nastepne cwiczenia?

Jak narazie robiłem same izolacje w Trisetach wiec tu mam wyebane na wszystko byle by te miesnie fajnie porozsciagnac, pospinac i ukrwic jeszcze bardziej