Fakest997
Wiek : 15
Waga : 45kg
Wzrost : 164
Staż treningowy: początkujący
Chodzi mi o pomoc w dobraniu ćwiczeń. Ćwiczę narazie tylko w domu, za niedługo mam zamiar wybrać się na siłke, ale skupmy się na domówce.
Mam do dyspozycji: drążek i hantelki z różnymi obciążeniami.
Czekam na propozycje ćwiczeniowe :)
Waga : 45kg
Wzrost : 164
Staż treningowy: początkujący
Chodzi mi o pomoc w dobraniu ćwiczeń. Ćwiczę narazie tylko w domu, za niedługo mam zamiar wybrać się na siłke, ale skupmy się na domówce.
Mam do dyspozycji: drążek i hantelki z różnymi obciążeniami.
Czekam na propozycje ćwiczeniowe :)
Krzysztof Piekarz
peepeek
rutkow
