16 lat do oceny

Witam :) Ćwiczę już 2 lata ( licząc bez przerw ). Przez pierwszy rok tylko siłowo, a od maja 2012 tylko sucha masa. Jestem ektomorfikiem i mam bardzo niski bf (ok. 4/5)
wmiary:
Wzrost: 180 cm
Waga: 72 kg
Obwód klatki: 109 cm
Obwód bicepsa: 36 cm
Obwód w pasie: 72 cm
Obwód przedramienia: 33 cm

Wszystko idzie w dobrym kierunku , tak trzymaj , efekt na +

Widać różnice. Za 2-3 lata i będziesz wymiatał

Ojap******e. :O

ja yebie :O:O Sam mam 16 lat i nawet sobie nie wyobrażałem, że mogę tak wyglądać w tym wieku, SOG!

geny dają w dupe czasem :p

Ramion prawie nie ma, nogi wąskie, i trochę chudo. Reszta ok. Wszystko idzie w dobrym kierunku no i jest progres a to najważniejsze.

kozacko.

O w p***ę, przyprawiasz mnie o kompleksy. :D Ale to jest jednocześnie motywacja, że można wyglądać tak zaj**iście, mimo młodego wieku. Jak dla mnie to nogi trochę za chude, ale cała reszta idealnie :)

BF na poziomie 4-5% mają kulturyści na scenie
U Ciebie strzelam jest koło 10%.
Ale jak na młody wiek ładnie.

Git majonez jak na 16 lat :D dotyraj łapska i na plaże w wakacje :D sog