mam takie pytania:
1. Widziałem gainery z kreatyną i bez. Czy te bez mają coś, co ją zastępuje? A jeśli nie to czy na masę lepiej kupić tego z kreatyną?
2. Jak to jest ze smakiem gainera? Słyszałem, że te bez smaku są nie do wypicia. Przy wyborze mam się sugerować tymi, które mają smak?
3. Czy w porcji 100g najlepiej na masę wybrać gainera 30 czy 20 gramów białka?
dodam, że chcę tylko gainera, a nie np. gainer + kreatyna :)
Zmieniony przez - Deser w dniu 2012-12-29 12:44:17