Nagrodzeni w dziale +35

A jednak jest prezent pod c***kę

dostałem dzisiaj prezencik od sponsora miłe zaskoczenie,dziękuję jeszcze raz za wyróżnienie!

,

Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-12-22 22:10:47

aminki jak najbardziej przydatne

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-22 22:11:49

w chwili obecnej przydatna była by nowa prawa dłoń chęci mega aż roznosi ,suple są ,a tu ni chu chu !! trzeba czekać

takie życie , życze szybkiego powrotu wiem co o tym tez miałem podobną kontuzję

Powiedz mi a jak przebiegała Twoja rehabilitacja?

wiesz co ja na treningu sw zayebałem kolesiowi sierpa i miałem odłamkowe złamanie z przemieszczeniem dokladnie nie amietam fachowej nazwy ale tej kosci z palca wskazujacego co zginasz dłon i na nich pompki sie robi i miałem gips 6 tyg a potem lekko angazowałem reke w cwiczenia(w granicach bólu) ogolnie tej kosci juz tam nie mam tylko troche poniżej ale jest ok a lekarz zadnej rechabilitacji mi nie przepisał

zreszta przez trenowanie SW moje rece (i nie tylko bo nos tez mam złamany ) sa tak porozbijane ze np ta kosć z palca co pokazujesz brzydki wyraz znou tak wystaje ze wyglada jakby była wieksza bo gdzieś w środku sie złamama tylko nic z nia nie robiłem i tak sie zrosła


wiec nie przejmuj sie wszystko bedzie ok
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-22 22:35:16

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-22 22:36:21

I do mnie po malych przebojach dotarl Sw. Mikolaj dzisiaj o 8 rano
Chyba zabalowal z Nowym Roczkiem lekko, ale najwazniejsze ze dopalacze do bickow - trickow doszly - no i ta torba :) Teraz bede wygladal jak rasowy pakier

Jeszcze raz dziekuje :)

Witam.
W tym miesiącu nagradzamy:

Konkurs Biceps&Triceps:
nagradzamy pierwszą trójkę
rutkow,Polaco_92,ojan
otrzymują po 100zł do wykorzystania w suplementach hi-tec/peak
nagroda za aktywne prowadzenie dziennika i wytrwałość w treningach 100zł dla kuba_n

Przyznajemy również zaległe nagrodę
dla rutkowa 100 zł za typera w muscle up


GRATULUJEMY


Na stronie sponsora http://www.hitec.pl/ wybieracie produkty i wysyłacie mi na @- [email protected]
Proszę podawać konkretny produkt - ilość,cena,smak
Podajecie również swoje adresy wraz z nr tel.

rutkow,Polaco_92,ojan - juz gratulowalem :)

kuba_n - BRAWO ! Oby tak dalej. Gratulacje :)