Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582

jakiego koloru beda koszulki to wezme markera

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

wow to chyba wpadnę!!

dostałem dziś paczkę,miły prezent na święta,wstawię fotki później!!!koszulka MEGA!!!

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10097 Napisanych postów 30430 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729053

polaco-TY juz porzednio sie deklarowałeś,że bedziesz..:).A z Grudziadza jest ok 200 km-byłem tam pare razy....:)

Napiszcie: kto jak(samochód,pociag,autobus,amolot) i skad pojedzie....Może cos uda się zgrać...

Koszulki w różnych kolorach-będzie można wybrać-ale uwaga!-finaliści mają pierszeństwo!:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582

Ja samochodem ze Stargardu Szczecińskiego moge kogoś po drodze zgarnąc jak takowa osoba lezy na trasie Stargard -Poznań

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

no ok...

jak będę sam jechał,to może pociąg a jak ktoś jest na trasie Grudziądz .Poznań to auto

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10097 Napisanych postów 30430 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729053

Już w drugie święto włączę ankiety do głosowania na Wasze treningi więc warto powrzucac jeszcze kilka zdjęć bicepsów i filmy z treningów.Na pewno widzowie,forumowicze to docenią....

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

no ja ostatnio porobiłem foty kontrolne i filmiki bajcepsow

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Spotkanie: super pomysl :)

Jesli chodzi o mnie to perspektywa 16-tego lutego jest dosc odlegla wiec nie potwierdzam i nie odwoluje przyjazdu - jesli okolicznosci beda sprzyjajace to nastawiam sie ze przyjade rowniez spotkac sie z Wami :)

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10097 Napisanych postów 30430 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729053

Tego odcinka uczestnicy konkursu nie moga przegapić:Karol pokazuje ,jak napakować i maksymalnie rozwinać tricepsy-mięśnie w dużym stopniu wpływajace na obwody ramion.....