Wzrost 179 cm
Waga: ok 65 kg (nie chce powiedziec)
Rodzaj aktywnosci: 2x treningi kosza w tyg, 2x silownia (ciezkie wielostawowe cwiczenia pod moim okiem) + czasami tabata
Dieta: 2g bialka na kg masy ciala, zonglowanie weglami i tluszczami
Problem polega na tym ze dziewczyna schudla dosc mocno z gory (urosly miesnie, spadly cycki i tluszcz troche na brzuchu) ale dol praktycznie ani drgnie...
Typ sylwetki to typowa "gruszka". Zaczyna to wygladac naprawde zle bo widac juz troche zebra a tylek i gorna czesc uda sa dalej mooocno zatluszczone i zdecydowanie odstaja od sylwetki. Na gorze jest S/M na dole L...Co z tym robic?
Mam jeszcze pytanie apropo diety, ile g wegli przyjac na kilogram masy ciala dla takiej dziewczyny?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam