kdelookDobrze lecisz, o której trening robisz?
To zależy którą mam zmianę w pracy, co mi wypadnie itd. Jak chodzę na południe to na czczo około 10;00, gdy mam na rano i prosto z pracy wracam do domu to jakoś w okolicach 15-16:00 trening robię, wczoraj miedzy 1-2 posiłkiem, dzisiaj też zjadłem na ostatniej przerwie ( w pracy jest kuchnia, ciężko się siedzi i patrzy jak inni jedzą ) ale za to dzisiaj niezły power na treningu, kilkusekundowe przerwy i moc :)
Jutro na to ranne znużenie/zmęczenie włączam w dietę żeń-szenia.