Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
I ten jeszcze: https://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html
...
Napisał(a)
Już się zaopatrzyłam,
mam SCITEC nutrion protein delite - czekolada alpejska -- OMG to jest pyyyszne
i ON 100% cazein czekolada - czekolada jak czekolada
potem przymierzę się do czeko - sezam treca, teraz jeszcze czasami
Olimp prolong protein tiramisu
Jest w czym wybierać, dzięki za pomoc :)
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-20 08:19:40
mam SCITEC nutrion protein delite - czekolada alpejska -- OMG to jest pyyyszne
i ON 100% cazein czekolada - czekolada jak czekolada
potem przymierzę się do czeko - sezam treca, teraz jeszcze czasami
Olimp prolong protein tiramisu
Jest w czym wybierać, dzięki za pomoc :)
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-20 08:19:40
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
...
Napisał(a)
Dziewczyny!!! Nie zarejestrowalam sie wczesniej, nie poczytalam.. A tu taka kopalnia wiedzy!!! Nabylam kazeine Treca- Casein 600 gr o smaku truskawka- banan. Dla mnie duzo za duzo za slodkie- nie przelkne!!! :( tym bardziej, ze ma forme bydyniu do jedzenia lyzeczka! ( co jest super! :) Czy ktoras z Was chciala by odkupic (570 gram) ? Oczywiscie taniej.. Ja zaplacilam 70 zl i nie chce wyrzucac ( ani tracic tyle kasy :p Dopiero dzis poczytalam wiecej opini- niektorzy chwala ten smak jako najlepszy, ale widocznie nie dla mnie ( bo na dzien uzywam NATURAL whey Olimpu;)
...
Napisał(a)
Saray, wbijaj tu https://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
dzięki Ruda_29 - już byłam na 'targowisku' :) ale nie wiem czy będzie jakiś odzew :/
co by nie odbiegać od tematu wątku - co rekomendujesz/ rekomendujecie na noc? bierzesz/ bierzecie białko wolnowchłanialne? czy uważacie to za zbędne? (ewentualnie odeślij mnie do przeczytania 50 stron wątku;)))
W mojej sytuacji wyglada to tak, ze nawet jak mam kolację białkową to często wpadną jeszcze jakieś węgle- coś do pochrupania/ kakao na mleku roślinnym jak jestem w domu lub piwko (o zgrozo!) jak jestem out. I okazuje się, ze ide późno spać wiec mam jeszcze czas (i miejsce;) na wpakowanie w siebie czystego białka zaraz przed snem. Warto?
co by nie odbiegać od tematu wątku - co rekomendujesz/ rekomendujecie na noc? bierzesz/ bierzecie białko wolnowchłanialne? czy uważacie to za zbędne? (ewentualnie odeślij mnie do przeczytania 50 stron wątku;)))
W mojej sytuacji wyglada to tak, ze nawet jak mam kolację białkową to często wpadną jeszcze jakieś węgle- coś do pochrupania/ kakao na mleku roślinnym jak jestem w domu lub piwko (o zgrozo!) jak jestem out. I okazuje się, ze ide późno spać wiec mam jeszcze czas (i miejsce;) na wpakowanie w siebie czystego białka zaraz przed snem. Warto?
...
Napisał(a)
Zacznij od poprawienia diety, białko jako suplement nie jest konieczne. Bardziej tym czymś do pochrupania i browarem bym się zajęła
Info o białkach znajdziesz w tym topiku oraz tu https://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html
Info o białkach znajdziesz w tym topiku oraz tu https://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Nowość: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Water_Control_-opis28066.html Jeśli chodzi o działanie to jeszcze brak opini.
...
Napisał(a)
Witam!
Od 9 tygodni prowadzę dziennik w dziale. Jem czysto. Śpię po 7-8 godzin dziennie. Niestety mam problemy z mięśniami, są spięte, jedynie masaże pomagają, no ale na dłuższą metę za drogo wychodzi. Myślę że potrzebuje coś na szybszą regenerację mięśni. Obecnie biorę tran i MRM Metabolic Whey.
Czy ten produkt będzie odpowiedni dla mnie??
http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=TL-1424#.UM0x62-ADeM
Dodam, ze mieszkam obecnie w usa i prosiłabym o coś dostępnego również tu.
Od 9 tygodni prowadzę dziennik w dziale. Jem czysto. Śpię po 7-8 godzin dziennie. Niestety mam problemy z mięśniami, są spięte, jedynie masaże pomagają, no ale na dłuższą metę za drogo wychodzi. Myślę że potrzebuje coś na szybszą regenerację mięśni. Obecnie biorę tran i MRM Metabolic Whey.
Czy ten produkt będzie odpowiedni dla mnie??
http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=TL-1424#.UM0x62-ADeM
Dodam, ze mieszkam obecnie w usa i prosiłabym o coś dostępnego również tu.
...
Napisał(a)
sklep jaki wybrałaś jest strasznie drogi
zestaw specjalnie dla Ciebie
Super regeneracja
http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html
Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-16 10:45:55
zestaw specjalnie dla Ciebie
Super regeneracja
http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html
Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-16 10:45:55
...
Napisał(a)
Wrzuciłam link z tego sklepu bo mam go pod nosem i zakup mogłabym od razu wcinać Zamówiłam już wszytko co zalecone, pozostało już tylko na kuriera czekać.
Dziękuje za pomoc
Zmieniony przez - syli w dniu 2012-12-16 15:00:19
Dziękuje za pomoc
Zmieniony przez - syli w dniu 2012-12-16 15:00:19
Poprzedni temat
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
Polecane artykuły