SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Swim Deep

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 52797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
Za michę i gunsów masz soga

Tylko tą wędlinę wywal bo u Ciebie to aż w oczy kłuje Jak chcesz mam super szybki przepis na domową wedlinę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133
ruski czołg
Za michę i gunsów masz soga

Tylko tą wędlinę wywal bo u Ciebie to aż w oczy kłuje Jak chcesz mam super szybki przepis na domową wedlinę


Dzięki za soga, a co do wędliny to kupuje 500g filet złocisty, innymi słowy pierś indyka tylko na miejscu kroją mi w plasterki, więc chyba nie jest to taka tragedia :D

Dzisiaj kiełbasę grillowałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
no jak uważasz ale z tego co mi wiadomo to w takie wędlinie potrafi być 40-60% mięsa. Niestety w wielu zakładach nawet czyste mięso jest obstrzykiwane żeby było cięższe. Ale tu są to ilości około 10% a wędlinach jest tego naprawdę sporo.

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-12-04 17:11:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133
No ale przepis bardzo chętnie łyknę :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
Robic zaczynam zawsze wieczorem. Ja robię ze schabu bez kości albo szynki. W obu przypadkach z około 1kg. Do garnka wlewam tyle wody, żeby po włożeniu zakrywało mięso. Wrzucam do wody 100g soli, 2 łyżki majeranku, kilka ziaren ziela angielskiego, 2-3 liscie laurowe, kilka posiekanych ząbków czosnku, kilka ziaren pieprzu. Do tego czasami dodaje jeszcze goździków albo imbiru albo co mi jeszcze przyjdzie do głowy. Zagotowuję tą wodę z przyprawami. Kiedy się chwile pogotuje to wrzucam mięso i gotuje 5 minut(jeśli gotuje szynkę to ją związuje żeby była foremniejsza). Po pięciu minutach wyłączam i zostawiam mięso w tej wodzie na noc. Rano wstaje i włączam, doprowadzam do wrzenia i gotuje 5-8 minut.Wyłączam i czekam do ostygnięcia wody.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 457 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6428
a zapiekasz jeszcze później tą szynkę, czy od razu jak wystygnie dajesz pod nóż?

Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
nie zapiekam. Zapiekaną robię inaczej ale z nią trochę więcej roboty bo trzeba marynować. No i więcej zmywania później :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133
.....::::: DZIEŃ 9 :::::.....
Wolne od pracy, sporo łażenia i zakupy

AERO 30min

JEDZONKO






Komentarz: Muffinki jak zwykle pyszne, przepis w kuchnia sfd :)

SUPLE
Omega3 x3



...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 4465 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84866
Spoko dziennik, ladne foty i wszystko jasne co i jak.

Tylko wyeb ta wedline Pzdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny Masa+siła

Następny temat

Proszę o podpowiedź na czym się skupić

electro
Polecane artykuły