Krótkie pytanie odnośnie BCAA

Siemka.Czy mogę brać BCAA po treningu wraz z Carbonox bo nie mam jak zjeść godizne po treningu zazwyczaj jestem 1,5 godziny po treningu w domu i dopiero jem wiec nie wiem co robić.Czy moge zjeść jedną kanapkę poki dojadę do domu?

bcaa+carbo bezposrednio po treningu, pozniej w domu papu

A moge zjeść przynajmniej jedną kanapkę bo czasem mam tak że głodny jestem i brzuch mnie boli?

o ile jakas wartosciowa ta kanapka to jak najbardziej
albo po prostu zamiast carbo zjedz jakis owoc np , banana

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-13 15:10:57

Ok a jeszcze jedno.Bo kupiłem Carbo Olimpa i sobie rozrabiam z woda ale jak trochę postoi w szejkerze to jest jakieś takie gęste nie da się pić nic nie daje pomachanie szejkerem.Zastanawiałem się nad napojami izotonicznymi np Activlab isoactive. Czy to dobry pomysł?Nie wpłynie negatywnie na moja kondycje wytrzymałość bo trenuję boks?

zle nie wplynie..
w jakiej ilosci wody , ile carbo rozrabiasz bo pierwsze slysze o takiej sytuacji???

piszę że 50g na 100 ml i tak zrobiłęm ja wsypałęm około 150g bo na 300ml wody i jest tak samo, tak samo było ze 100ml wody.

Zmieniony przez - Igorpl w dniu 2012-11-13 15:17:35

50g na 100ml... jak to musi smakowac???
ja jak dawałem carbo to z 30-40g na 300-400ml wody albo i wiecej..

daj po prostu wiecej wody, nie musisz sie stosowac do tego co pisza na opakowaniu

Ok dzięki a ten izotonik Activlab to jakiś dobry produkt chodzi tutaj o skład i jakość w tej cenie

a ja się jeszcze zapytam żeby nie zakładać nowego tematu czy mogę sobie pić bcaa podczas treningu zamiast pić wodę?
Bo spotkałem się z rożnymi opiniami na ten temat ;)

mozesz pic