mig0tek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2102

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Skwierawski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kiedys boks

Ostatnia aktywność 26.11.2023 (21:20)

Data rejestracji 15.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ile gery w jack3d? jak w temacie, wie ktos moze ile gery jest w porcji ?	6	2012-11-04 15:43
Odżywki i suplementy	ile gery w jack3d jak w temacie, wie ktos moze ile gery jest w porcji ?	0	2012-11-04 15:43
Odżywki i suplementy	ktory produkt wybrac witam, 3 tygodnie temu skonczylem redukcje i planuje nadrobic troche male spadki bo tez byly. dieta wraca na maly +, do tego kupuje witaminy z olimpu, jakies bcaa, sfd pure creatine, odzyweczke po treningu i przedtreningowke, i wlasnie o ta ostatnia	5	2012-10-04 21:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	plutonium pytanie od ponad miesiaca jade na plutonium biorac zawsze 2 tabletki+1 lub 2 miarki prochu, spodziewalem sie ze proch sie skonczy szybciej a tu nie wiem jak prochu jeszcze jest na jakies 8 porcji, czy to mozliwe ze mialem w opakowaniu za mala miarke i	4	2012-06-04 16:19
Doping	co wybrac?	2	2012-05-31 02:20
Odżywianie i Odchudzanie	podjadanie w nocy mam problemy z utrzymaniem diety, mianowicie ostatni posilek jem o 20, lecz czesto chodze spac po polnocy, przez co robie sie glodny, mozecie mi polecic jakies przekaski ktore nadaja sie na taka godzine zeby mnie nie zalalo ;p	7	2012-05-28 22:14
Doping	Tussipect	21	2012-05-17 14:52
Odżywki i suplementy	xpand+ ? witam, od 2 lat chodze na silownie, udalo mi sie zwiekszyc swoja sile z 70kg na klatke do 95kg oraz raczke z 34 na 38, lecz jak zapewne mozna sie domyslic, malo mi. wczesniej nie zazywalem zadnych odzywek kreatyn itp lecz mysle ze juz czas,	2	2010-07-16 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-19 21:46
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-17 16:57
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-15 16:02
Odżywki i suplementy	Krótkie pytanie odnośnie BCAA	2012-11-13 16:44
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-13 16:33
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-09 00:17
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-08 15:25
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-08 15:21
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-08 14:37
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-08 00:20
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-06 21:32
Odżywki i suplementy	Beta alanina po cyklu na kreatynie. Jaki odstęp?	2012-11-05 23:18
Odżywki i suplementy	Czy moge tak połaczyc odrzywki?	2012-11-05 23:11
Odżywki i suplementy	Beta alanina po cyklu na kreatynie. Jaki odstęp?	2012-11-05 23:02
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-05 22:56
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-04 22:52
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-04 22:14
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-11-04 19:41
Odżywki i suplementy	ile gery w jack3d?	2012-11-04 15:56
Odżywki i suplementy	ile gery w jack3d?	2012-11-04 15:52
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-10-29 14:36
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-10-26 18:02
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-10-26 16:44
Odżywki i suplementy	bcaa+s.a.w+ beta alinina	2012-10-24 21:22
Odżywki i suplementy	Test i opinie InterATIVE Ignitro i Anadraulic Pump, opinie od strony 13	2012-10-24 21:20
Odżywki i suplementy	Nastepna przedtreningówka.	2012-10-24 21:09
Odżywki i suplementy	Czy to nie za duzo (kreatyna)	2012-10-21 14:51
Odżywki i suplementy	beta-alanina	2012-10-21 14:34
Odżywki i suplementy	Czy to nie za duzo (kreatyna)	2012-10-21 14:27
Odżywki i suplementy	Jak to odmierzyć?	2012-10-21 00:57