Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
45570
Kurde powiem wam że jest tak że często jem owoce ale zapominam ich dodać do dziennika... Prawie codziennie opyerdole ze 3 jabłka, inne owoce też będe się starał wrzucać. Kurfa co d chleba to wiem i sam się na to wk***iam bo kupują mi tylko bułki do szkoły a w domu chleb tylko jasny. Śmieci nie jem... Bull ja ciągle się trzymam powyżej 3000 kcal
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzien słabości, już się nie powtórzy. teraz planuje właśnie jak będę jedzenie do szkoly robil itp. I ja nie musze kombinowac z jedzeniem, ja moge jesc codziennie jajecznice, w szkole grahamki z wodą i mi to pasuje i smakuje. Na pewno zaczne wiece gotowac, eksperymentowac itp ale to powoli, mial byc listopad na czyszczenie diety to czyśćmy
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
45570
A bym zapomniał.. Planuje zrobić własne musli, jakąś większą ilość ze 2-3 kg i pytanie co do tego kupić? Wiem że podstawą będą owsiana ale co dalej? Teraz jem te musli "Fitness" ale tylko dokończe to co mam i wypyerdalam bo ma cukier w sobie...
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Panowie może rozpiszcie im dietę na jeden konkretny dzień od A do Z co mają jeść i wtedy poczują Trzeba ich utwierdzić w przekonaniu ,że kcal z śmieciowego żarcia nie równe jest kcal z dobrego
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
45570
A to że panowie nam rozpiszą konkretną dietę od A do Z to też nie jest takie dobre rozwiązanie bo nie każdy składnik możemy mieć w domu a ja mieszkam na wsi i niemam takiego konfortu że wyskoczę na miasto na 2 minuty i kupie co chce...