"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

Cichy- spokojnie już całkie niedługo wkleję ramowy zarys cykli w każdej z 6 grup

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

pisze sie do II grupy.

No to Oki. Jestem ciekaw jak pojdzie na takim treningu. Bo juz od roku jade na wlasnej intuicji i doswiadczeniach. Jak probowalem ostatnio rozpisac sobie plan to przesiedzialem nad nim 2 godziny i nic z tego nie wyszlo :>


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

pisze sie do 2 grupy

grupa I

Dzięki wam za wszystko

ja sie pisze do 6grupy

Ewier

HOMO SAPIENS

Michail mam nadzieje ze to wszystko bedzie juz za jakis czas bo nielubie niespodzianek ,chcial bym wiedziec na czym stoje

...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

ide do 2

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back

mimo wieku mam za soba 15 miesciecy SYSTEMATYCZNEGO treningu minus 3 miesiace na ktorych plan nie byl do konca przemyslany wiec pasuje do grupy III i prawdopodobnie nia sie zainteresuje, chcialbym zeby moj wybor byl obiektywny i zebym wybral odpowiednia grupe, ale jak do drugiej II to nie bardzo bo trenuje ponad 2razy dluzej niz jest to wymagane w grupie II chociaz interesuje mnie jeden punkt z II grupej ktorego nie ma w III "-przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych" napewno dowiedzial bym sie czegos nowego :)

A ja ide do Grupy III

Pozdrawia Kynek

"Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty?
Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"