Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy

tak jak mowilem - masz "troche" wiecej kalorii niz potrzeba ale nie wiedzialem jakie masz inne aktywnosci wiec przyjaem ze mozna sprawdzic efekt
Jak po konsultacji z Biniem - to OK
pozdrawiam i lece zjesc kuraka


i masz soga
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-05 19:54:13

Dzisiaj pierwszy raz w zyciu zmiksowałem białko z kefirem -wszystkim polecam rewelacja!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

hehe ...jak wspomne jakies rok wczensije kiedy pierwszy raz to zrobilem to az mi slinak cieknie
rowniez mieszam z kefirem a takze z maslanka i mlekiem
mniam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

PO KONSULTACJACH Z BINIEM OBCINAM 20G WW

bull tego na razie nie ustalilim
ale zapraszam do dyskusji, bo wczoraj nie bardzo moglem spac

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

mam pytanie bardzo wazne dla mnie jak liczyc bialko w posilku ? roslinne + zwierzece np waze 55kg to wychodzi ok 20 na posilek wiec: 100g ryzu + 70g kurczaka?? DZIEKI

misiek

sumuje se WSZYSTKIE bailka nie zaleznie od zrodla

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

dzieki czyli myslalem dobrze a mozecie ocenic moja dietke:
8.00 100g platki owsiane 50g twarogu
11.00 100g makaronu 50g kurczaka
14.00 80g mega mass(na 1h przed trening)
17.00 znowu mega mass
19.00 100g ryz + 70g kurczaka
22.00 4 bialka z jaj i warzywka
prosze o opinie i jakies zmiany ewentualnie waze 55 kg dzieki za cenne uwagi pozdrawiam

misiek

kolego temat tego postu to

Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww !! na rozwój masy

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Moja ksiegowa z pracy stosowala ta diete tluszczowa, bardzo duzo na jej temat sie nasluchalem, i poczytalem nawet ksiazke z przepisami kulinarnymi.

Minusem stosowania takiej diety dla osob cwiczacych sporty silowe beda calkowity zakaz spozywania:
owocow, napojow energetycznych, glukozy, batonikow eneergetycznych, itp
pijemy wszystko na gorzko bez cukru.
zjadamy dziennie tylko jednego kartofla prawie plywajacego w tluszczu

zakaz spozywania owocow spowoduje brak witamin i mienralow, ktore bedzie trzeba dostarczac w formie tabletek.

Przy tego typu diecie najwazniejsze jest rozplanowanie posilkow poniewaz jezeli cos zjemy to energie z takiego posilku otrzymamy dopiero po 1-2 godzinach.

Moja ksiegowa byla bardzo zadowolona z tej diety, mowila ze czula sie lepiej, schudla (chyba :]), i bardzo ja zachwalala.

Sam bym z checia przetestowal ta diete ale nie jestem w stanie zrezygnowac z makaronu i ryzu :[ pozatym brak lodow i piwa w lato itp by mnie chyba zabil.

Dziekujemy ci bardzo za informacje.
Temat brzmi:
"Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy"

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl