Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

Finały

Muscle Up-wejscie siłowe-zasady zaliczenia:

- zaliczamy wejscie siłowe od pozycji pełnego zwisu do wyciśnięcia się nad drażek do pozycji wyprostowanych ramion.Można rozpoczynac z pozycji dolnej lub górnej
-Akcentujemy wyrażnym zatrzymaniem się -tylko na górze-ale krócej niż 5 sekund.
-Zatrzymanie w kazdej innej pozycji niz górna i dolna-zabronione
-wykonanie musi być jednakowe dla obu ramion-zabronione jest niesymetryczne wykonanie
-technika wykonania wejscia siłowego-dowolna,mozna pomagać ruchami nóg,balansowaniem tułowia.
-kazdy zawodnik może zamieścić dwa filmy z próbami -minimum oczywiście jeden film.


Do finału wchodzą zawodnicy zajmujący pierwsze 6 miejsc-miejsca zaznaczone na zielono

Termin:2012-10-01 do 2012-10-20 godzina 22:00




Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-01 15:36:42




Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-01 20:50:00

To konkurs idealny na zimowe dni....(Biceps & Triceps)
Emocji i zabawy nie zabraknie a do tego zdobedzie się dość ciekawe doświadczenia ,no i potężniejsze ramiona :)

Oraz suple,suple,suple.....

Zapraszam!

Powodzenia wszystkim! Mam nadzieje tylko, że poprawie swój wynik, niestety jestem troszkę skontuzjowany po zawodach wspinaczkowych, ale ból to fikcja i dam z siebie wszystko! :)

raven3run widzę jak pęka u Ciebie granica 20, innej możliwości nie widzę!

Również powodzenia wszystkim życzę!

Powodzenia również ode mnie na nowej drodze.

method88 mam nadzieję, że przelecę przez tą barierę :) dzięki za wsparcie, ogólnie motywacja bojowa jest, teraz tylko działać :)

Zmieniony przez - raven3run w dniu 2012-10-01 22:28:31

czyli ze jestem w finale ?? wow :)

Nie spodziewałem sie tak wyrównanej walki i tak szerokiego finału-ale to czyni te zawody jeszcze bardziej:super!

Zasady pozostaja oczywiście te same co przy półfinale-nie fair byłoby zmieniać reguły podczas zawodów ale jak już parę osób pisało-mamy doświadczenie na przyszłość.Noże w przyszłym roku uda się zobić takie zawody w realu?
Czas pokaże...:)

Zawody w realu to by było coś :)

Co do przerw między wejściami,nie trzeba zmieniać regulaminu a wystarczy że tylko Konik i Matkus sami je skrócą z własnej woli.
X1990 Nie było nic w regulaminie że zabroniony jest drążek gimnastyczny ale jeżeli miałbyś możliwość czy możesz robić na sztywnym,oczywiście to tylko prośba chyba że nie masz możliwości?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-10-02 09:24:36

Na gimnastycznym jest odrobinę łatwiej, jest troszkę elastyczny więc ładnie wytłumia zejście w dół, i mniej odczuwa się ten "zryw" na dole.

POwodzenia wszystkim, mam nadzieje ze pobijemy swoje rekordy