Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

proponuje następny konkurs Slow Muscle UP - wtedy nie bedzie "cheatowania" na bujanych/gimnastycznych drążkach , tudzież podbijania ciała prawie do poziomu ew zamachiwanie nogami. Taki typowo technicznie-siłowy konkurs.

Oglądnij jeszcze raz swój film półfinałowy. Robisz to samo, co ja, tylko po prostu nie ogarniasz do końca techniki, tak bardzo Cię boli, że ktoś może to robić lepiej? Proponuję, żebyś przysiadł nad nimi i nauczył się ich dobrze, a potem spróbuj zrobić ~20, zobaczysz czy jest to tak proste, daj wtedy znać. No i pisz wprost, a nie kręcisz.
Kilka powolnych muscle upów zrobię jedynie na kwadratowym drążku (na grubym, okrągłym też się nieraz uda), strzelam, że prawdopodobnie większość startujących nie zrobi ich wiele więcej, a jeśli już to liczba na pewno nie przekroczy 10. Wtedy wysoce prawdopodobny jest problem z taką samą ilością powtórzeń u kilku zawodników, i co wtedy? Myślałeś o tym? Chyba nie.
Moja propozycja to konkurs muscle upów w których używamy TYLKO i WYŁĄCZNIE górnych partii ciała, czyli całkowicie bez pomocy nóg. Chętnie bym się sprawdził, na pewno nie tylko ja, bo widzę kilka mocnych osób w stawce (ponad osoby, które przeszły do finału)...

cd. Ale od razu zmieniłbym sposób nagrywania prób, tj. nagrywałoby się całkowicie od boku. Wtedy dokładnie byłoby widać jak na dłoni kto robi ładnie, kto próbuje sobie pomóc nogami czy nie prostuje rąk, albo przewiesza się przez drążek.
Rzucam rękawicę, kto się podejmie sprawdzić swoje maksimum? Nie musi być w ramach zawodów SFD, tutaj w przyszłych edycjach pewnie będą niewielkie korekty (nie będzie podbijany poziom trudności), żeby większa ilość zawodników mogła spróbować własnych sił.

wiem że sam nie do końca robiłem czystych bo tu chodziło o max ale pomysł byłby dobry bo slow MU zrobisz mało ale nie oszukasz ;-p

Oczywiście można zawyżać poziom trudności ale:

-będzie zbyt mało chetnych a to wplywa na zainteresowanie i nagrody
-dla przeciętnego kibica,widza bedzie to mało atrakcyjne(e-tam zrobili 5-10 razy-a ja pewnie z 5 sam zrobie...)
-trudnośc z amatorskim filmowaniem takich prób-potrzeba lepszego sprzętu niz komórka,statywy, operator itp-i znow połowa odpadnie
-trudnosci z sedziowanie-majac do dyspozycji film y w rózny sposób nagrywane

Mozna takie filmy wrzucac w Club muscle up-podajac sposób wykonania .
Także na zawodach w realu mozna by taka odmiane wprowadzic-sedziowało by wtedy też 3 sedziów ustawionych w róznych pkt.I tak byloby pewnie duzo kontrowersji
trzeba by też opracować szczgółowy regulamin-np ile stopni przechył tułowia-bo przeciez nikt pionowo nie jest w górnej pozycji

Zgadzam się z tym co napisał masti nie da się wprowadzić zbyt sztywnych reguł, może nie jestem ekspertem - wykonałem dopiero 13 muscle up-ów w 5 dniach (pojedynczych), i choć bardzo się staram zachować pozycję pionową i wykluczyć pomoc nóg, to po oglądnięciu filmiku zawsze kolana mam ugięte.

Tomo Bird

proponuje następny konkurs Slow Muscle UP - wtedy nie bedzie "cheatowania" na bujanych/gimnastycznych drążkach , tudzież podbijania ciała prawie do poziomu ew zamachiwanie nogami. Taki typowo technicznie-siłowy konkurs.

Na początku dogadaliśmy się i było ustalone że MU gimnastyczne też są dozwolone i miał to być między innymi taki sprawdzian jakich można zrobić więcej.
Tomo Bird możesz też takich spróbować wcale to nie takie łatwe ja nie zrobię nawet jednego :)

Wszyscy chętni w dyskusjach i Ci którzy mają chęc pokazania swych Muscli różnych i jakich bądz, mogą skorzystać z klubu Muscle Ups

https://www.sfd.pl/Club_Muscle_Up-t844431.html 

Też zyczę finalistom powodzenia i pobicia swoich rekordów :)

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-10-04 16:58:23

Wrzucam swój pierwszy film - drugi też będzie ;)