raven3run

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (10:07)

Data rejestracji 27.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złamanie Uda - kilka pytań. witam! 23 września miałem wypadek, dodam, że uprawiam czynnie downhill co było przyczyną wypadku. złamałem udo. 3 dni na wyciągu, 26 września operacja zespolenia kości gwoździem śródszpikowym. zdjęcie ze złamania, oraz kontrolne po	1	2011-11-07 14:34
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłę palców - proszę o pomoc witam, z tej strony nietypowa prośba, potrzebuję ćwiczeń aby wzmocnić mięśnie palców/nadgarstka/przedramienia, aby robić coś takiego: http://beastskills.com/l%2520seat.jpg na dłoniach to nie problem, lecz na palcach nie zdołam się utrzymać stąd mój	1	2008-05-27 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013	2013-08-27 13:54
Strength & Endurance	Zawody: Trec Games 15 czerwca Wrocław	2013-05-16 17:32
Strength & Endurance	Zawody: Trec Games 15 czerwca Wrocław	2013-05-16 16:59
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2013-04-17 22:33
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2013-04-15 23:26
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2013-03-25 09:59
Po 35 roku życia	Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013	2013-03-12 22:08
Po 35 roku życia	Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013	2013-03-12 22:02
Po 35 roku życia	Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013	2013-03-03 11:55
Po 35 roku życia	I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	2013-02-26 22:32
Po 35 roku życia	I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	2013-02-10 22:06
Po 35 roku życia	I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	2013-02-06 11:01
Po 35 roku życia	I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	2013-02-06 08:34
Po 35 roku życia	I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	2013-01-28 08:15
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-22 00:32
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-21 21:21
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-21 15:26
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-21 10:51
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-20 17:53
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-18 21:20
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-12 18:21
Po 35 roku życia	Club Muscle Up	2012-10-07 22:39
Po 35 roku życia	Club Muscle Up	2012-10-07 10:25
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-03 08:05
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-02 22:10
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-02 11:30
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-02 10:05
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-02 08:20
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-01 22:27
Po 35 roku życia	Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up	2012-10-01 22:07