1. gilotyna skos 30st
2. wyciska hantli neutralny chwyt, skos 30st
3. combo kon-eks
4. podciąganie sztangi
5a. wznosy w opadzie
5b. wznos boczny jednorącz wyciąg
Przeprowadziłem się :D
W poniedzialek bedzie normalny net w końcu.
Pozdro!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.