damkens
Witam. Jak się rozciągnę to skaczę do obręczy. Po chwili grania wyskok mi się znacznie obniża. Jak go jak najdłużej utrzymać? Jakie ćwiczenia robić. Proszę o pomoc. Podejrzewam chyba jakieś wytrzymałościowe prawda?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
349
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8836
Napisanych postów
50928
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391048
temat co chwile wałkowany na forum , wystarczy tylko użyć wyszukiwarki 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Santiago92
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
Zdecydowanie wytrzymałość, temat podany przez peepka jest słaby, polecam poszukać "ćwiczymy razem wyskok".
...
40neos
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37614
Sprawdź sobie plan treningowy o nazwie PeCo, sam go stosowałem do poprawy wyskoku i wytrzymałości i przy regularnym trenowaniu daje efekty,
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
