Nadrabiam zaległości
Dzień 11
Miska
Warzywa, pomidory, kalafior, sałata, rzodkiewki.
Picie- kawa x 2, pokrzywa, woda.
Magnez, O3.
Trening
Dzień 12 /13
Wszystko na oko, bo cały czas na biegu, sama byłam w weekend w domu i wszystko musiałam ogarnąć. Starszy syn urodziny koleżanki pianino i takie tam a młody uczepiony do nogi.
Ogólnie miska była czysta tylko tak na oko.
Dzień 14
Miska
Warzywa, pomidory, sałata, kapusta kiszona, troszkę startej marchewki.
Picie- kawa x 2, pokrzywa, woda.
Magnez, O3.
Trening
Dziś zwiększyłam obciążenie przy wiosłowaniu, było ciężko, ale jakoś poszło
.
Mam nadzieję, że przy następnym treningu dam większe obciążenie.
Nie wiem, o co chodzi, ale jestem non stop śpiąca mam problemy z wstawaniem a o 22 już nosem się podpieram
.
Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-09-24 20:45:19