Chcesz uniknąć płaskodupia? Pizgaj złomem, nie bądź głupia. Spam kolejny.

no tak Buniu, ale Ty na reakcje ciala nie masz wplywu, ale masz wieksze szanse, ze szefowe beda podgladac i wyrwa z patowej sytuacji i chyba o to chodzi, bo przeciez nie po to tu siedzimy zeby boczki sie odkladaly(no moze teraz akurat siedzac na tylku tak), ale zeby zmienic sie, nie po to te treningi i walka z soba i ukladanie miski:)

lejdiG, ale u Ciebie to juz chyba masa, co?/

To już bym się na szefowe zdała. Mnie bez różnicy
Na maila odpiszę dziś hera :)

Kendra:2x zrobiłam cały cykl- pierwszy raz od marca do maja, drugi od lipca do teraz MC i przysiad jak Cię mogę, ale wyciskanie hantli to więcej jak 18kg na 8 powtórzeń na razie nie dżwignę choćbym się obejsrać miała- góra to u mnie leży i kwiczy

mass, chcialam to samo napisac co Kendra. Robilam ten trening z Odchudzania Lopatologicznego cale 3 miesiace i wcale nei zakladam, ze do niego nie wroce
Zreszta ten co robie teraz jest podobny

Dzień dobry Dziewczynki, mamy nowy baner z Szefową ^^ :D

A ja nie mam Nowego baneru

Bunia toż ja właśnie o tym napisałam- trening jest spoko, ale na razie za słaba jestem na progres w ćwiczeniach na górę to raz a dwa, że po katowaniu go łaćznie prawie 5msc chciałabym nowych bodźców

a co to baner, bo jeśli chodzi o plecki szfowej, to ja też

Mass, to moze popatrz na ten trening co Obliques dala go Katlak. On jest dalej FBW, ale sie rotuje ilosc powtorzen