Dietą Un się nie sugeruję, bo niski fat to nie dla mnie, jeno chodziło mi o trening.
...
Napisał(a)
Kendra: u mnie fat na brzuchu i boczkach trzyma się mocno- tu by się zdało przyciąć, ale nie wiem czy genetykę przeskoczę. Masz rację, najbezpieczniej wskoczyć na zerowy i napydalać.
Dietą Un się nie sugeruję, bo niski fat to nie dla mnie, jeno chodziło mi o trening.
Dietą Un się nie sugeruję, bo niski fat to nie dla mnie, jeno chodziło mi o trening.
...
Napisał(a)
Anister: chyba tak, bo chodzi o wysyłkę supli- chyba, ze masz rodzinę w PL coby do niej można było przesłać, a Ona do Ciebie, ale nie wiem czy taka kombinacja wchodzi w grę
modek pytaj
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
...
Napisał(a)
Mass jak wejdziesz w porządne ciężary to i fat będzie się palił, moim zdaniem nie potrzebujesz tak radykalnych zabiegów jak obcinanie tłuszczy poniżej 60g. Bierz klasyczne FBW z regulaminu. Czemu nie chcesz kontynuować tego, który teraz ćwiczysz?
Podkreślam, że to moje zdanie. Radzę Ci tak jak ja bym zrobiła nie mając wskazówek od szefostwa.
Podkreślam, że to moje zdanie. Radzę Ci tak jak ja bym zrobiła nie mając wskazówek od szefostwa.
...
Napisał(a)
to moznaby-niestety zadnej gwarancji ze nie wsiaknie po drodze (nie mam zaufania do poczty polskiej-ani tutejszej, paczka mi ostatnio szla 4tyg), pytam raczej na przyszlosc, bo teraz nie czuje sie na silach
no i mamy zaplanowane wyjazdy a wtedy juz pilnowac sie nie da, bede sie kulac po swojemu![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
no i mamy zaplanowane wyjazdy a wtedy juz pilnowac sie nie da, bede sie kulac po swojemu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
The best way to predict your future is to create it.
...
Napisał(a)
Ale to nie jest konkurs, tylko taka bardziej akcja
Mass, trzeba kombinować samemu z takimi rzeczami jak rozkład, a zwiększenie intensywności treningu wpływa na spalanie fatu, sasasa
Znalazłam bratnią duszę
- https://www.sfd.pl/redukcja_kasiajudo-t882032.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Mass, trzeba kombinować samemu z takimi rzeczami jak rozkład, a zwiększenie intensywności treningu wpływa na spalanie fatu, sasasa
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Znalazłam bratnią duszę
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Oj Kendra podejrzałam Twoj dziennik, ładnie wysmuklałaś, no ładnie:) gratutule, ja bym tak chciala pokonkursowac, sama mam bata nad soba i skrupulatna jestem, nawet o suple mi nie chodzi, bo jakos je kupie, ale o te rady modek, to dopeiro dopinguje do wziecia udzialu w konkursie- opieka ich jest po prostu na wage zlota:)
...
Napisał(a)
Kendra: bo katuję go już drugi raz teraz i wyczerpałam możliwości progresowe- czas więc na zmianę. Wezmę sobie kontynuację 1 i wskoczę na zero- a co do porządnych ciężarów to tu nie mam zbyt wiele pola do popisu, bo nie do końca jeszcze czuję pracę z ciężarem i nie do końca potrafię, ale czas się nauczyć
dzięki za rady, doceniam szczerość
Saida: ogarnę to![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/28.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Saida: ogarnę to
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/28.gif)
...
Napisał(a)
Saida, widzialam
Wiem, ale ja sie zle czuje w takich akcjach, bo musze robic to co przykazane a cialo moze powiedziec mie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Wiem, ale ja sie zle czuje w takich akcjach, bo musze robic to co przykazane a cialo moze powiedziec mie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Mass nie pyerdol, że po 2ch razach wyczerpałaś możliwości progresowe
.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Prośba o poradę
Polecane artykuły