nuria
Misia, ja zapisuję w telefonie! Każdy kto trenuje a nie macha łapkami powinien zapisywać trening, więc sama wywnioskuj jak się ludzie w większości na siłce znają ;) No może dlatego akurat mnie traktują na poważnie, bo zawsze robię konkret, haha 
Poza tym musisz mieć wypiskę z poprzedniego treningu jako punkt odniesienia.
A co do nabiału to jest trochę tak jak z kurczakiem, ten zwykły jest pełen hormonów i w sumie niewartościowy. Jak jest pełnotłusty i od szczęśliwej zwierzyny to tak, ale zasadniczo mało kto ma do tego dostęp, dlatego jest odradzany. Poza tym jak Bunia napisała, nie wszyscy dobrze go trawią i możesz od tego puchnąć :) Mi długo zeszło nim się zorientowałam, że mleko w moim przypadku całkowicie out.
Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-08-18 16:29:46
Poza tym musisz mieć wypiskę z poprzedniego treningu jako punkt odniesienia.
A co do nabiału to jest trochę tak jak z kurczakiem, ten zwykły jest pełen hormonów i w sumie niewartościowy. Jak jest pełnotłusty i od szczęśliwej zwierzyny to tak, ale zasadniczo mało kto ma do tego dostęp, dlatego jest odradzany. Poza tym jak Bunia napisała, nie wszyscy dobrze go trawią i możesz od tego puchnąć :) Mi długo zeszło nim się zorientowałam, że mleko w moim przypadku całkowicie out.
Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-08-18 16:29:46
dissonance
Ruda_29
