Pruszki, mamy się super.
Viki, ja raczej miałam na myśli foty do podsumowań, konkursu i tych testów, bo to spory zbiór
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Gdybym za każdym razem przy napince cykała foty, to nie zastanawiałabym się chyba czy wszystko w porządku ze mną
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Muszę doczytać u Ciebie czy Twój chłop też ćwiczy
Iron, poprzytulamy się w napięciu
Dzięki śliczne
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Najlepsze jest to, że wkleiłam fotę wyłącznie z myślą o łapie
______________________________________________________________
dzień 19
MICHA:
-owies, jaja, odżywka, olej arachidowy
TRENIO
-ryż, banan, masło, wół
-makrela
-wół, oliwa
139B/70T/129W +warzywa+omega+mg+b6+suple jak przy treningu
Zasysam jedzenie, więc podejrzewam, że skończę na głodówce warzywnej
TRENING:
To jest stosunkowo krótkie, ale strasznie dużo czasu mi zeszło pod drążkiem. Mój pierwszy obwód w całości wykonany z podciąganiem i powiem, że gdzie tam inverty do tego
Nie zrobię nawet dwóch podciągnięć w ciągu, więc trochę się tam umęczyłam
W I rundzie 2xN, reszta P i oczywiście niepełne, ale z zatrzymaniem i kontrolą. Drugie podejście to miazga, co powtórzenie ledwo stałam w opraciu o framugę i oczu nie mogłam otworzyć, a jeszcze Adele "Someone like you", zaczęło mi lecieć
; wszystkie P. W trustach i SDLHP obciążenie jak ostatnio i było wymagająco, ale następnym razem dokładam i najwyżej łapy mi pourywa
Przerw tysiące, ale czuję się silniejsza w stosunku co do konkursu
Pewnie to też kwestia czasu i przerwy, ale trzeba to wykorzystać odpowiednio
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-15 14:55:45