Prośba o pomoc w ułożeniu diety i treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Adziszcze, olać towarzystwo

Dla mnie to jest niepojęte, że jest taka przepaść i konflikt wiedzy między forum a rzeczywistością

Nieuki

Nie zapominaj też, że pomiary cotygodniowe są istotne

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Hej, Miss

no dla mnie to też jest szok, bo dziwi mnie takie podejście - w jednym z artykułów czytałam, że takie podejście to kwestia czysto marketingowa - czyli chodzi o to, żebyś częsciej chodziła do takiego klubu...
Pomiary są! Zawsze w niedziele, Kochana, więc i dziś będą.
Dzisiejszy dzień to jakaś katastrofa...jakoś mi miska zupełnie nie wyszła...coś znowu rewolucje żołądkowe mnie biorą...

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Ładnie spada

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Dzięki, Kochana

mimo małych zawirowań leciiii!!! Kurde, trzeba walczyć

w poniedziałek mam trening z jakąś trenerką z klubu, pewnie zajedzie mnie powtórkami

f*** yaeh

Micha na poniedziałek:
Ps. Banan tak późno, bo po treningu

Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-08-06 09:22:19

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Guiyuan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2165

Adziszcze, trzymam kciuki, żebyś się nie dała tym patałachom z siłowni :* oni pewnie kończyli Uniwersytet Łajoming i mają na swój tytuł mgr trener certyfikat Jewropejskiego Instytutu Naciągania Stringów (i klientów), ale nie wierz im! Trening na masę

Pan Trener niech idzie pucować na wysoki połysk ladę w recepcji i sam sobie robi powtórzenia do porzygania. Trenerce powiedz, że chcesz zostać żółwiem ninja i masz zamiar robić martwy ciąg, aż Ci skorupa na plecach nie wyrośnie, może zrozumie aluzję ^^

http://www.sfd.pl/Guiyuan__redukcja-t876736.html Zmagania z fatem i mizerią

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Dobre, dobre

właśnie chyba dziś pęknę ze śmiechu jak mi będzie tak kadzić o tych powtórzeniach z cyklu "do porzygania jeden krok, jeden jedyny i nic więcej"

masa ma być!! A nie jakieś tam kręcenie różowymi hantelkami

na razie martwy ciąg to marzenie

obecnie praktykuję trening dla zupełnie zielonych (jak ja) by Marucca

ale przyjdzie czas pizgania żelestwem, ojjj, przyjdzie! niech tylko nastąpi regeneracja kolanowa

dzięki Guiyuan za słowa otuchy

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Guiyuan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2165

Heh, moje drugie imię to leszcz, więc też nie pizgam żelastwem, moje hantle ważą 4 kg i nie daję rady zrobić do końca jednej pompki

robię trening dla cieniasów, ale to się zmieni :) i u Ciebie będzie podobnie, tylko ciśnij! Kolano się zregeneruje i jeszcze pokaże, na co je stać, zobaczysz. Będę zaglądać ;)

Zmieniony przez - Guiyuan w dniu 2012-08-06 12:31:30

http://www.sfd.pl/Guiyuan__redukcja-t876736.html Zmagania z fatem i mizerią

...

tyralaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906

Witaj Adziszcze widzę że wymiary mamy podobne, będę Ci kibicować i dopingować. Gratuluje spadków.A jak chodzi o siłownię wchodź rób swoje i do widzenia. Każdy ma swojego "boga" i szkoda czasu na dyskusje z innymi. Ja co prawda myślałam, że będą patrzeć na mnie jakoś dziwnie na pakerni(w końcu starsza pani), ale u nas "koksy" bardzo sympatyczne i ze zrozumieniem tematu. Często oferują pomoc i opowiadają o swoich treningach czy dietach. Byłam mile zaskoczona. Super atmosfera tam jak w "rodzinie" koksy dbają o innych, pomagają, pokazują technikę nowym, fajna sprawa. Jeszcze raz powodzenia

...

Flourish

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1872 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19374

Potwierdzam

U mnie najgorsze były pierwsze treningi na siłowni, jak się nie korzysta z babskiego zagłębia rowerków i innych urządzeń, tylko dziarskim krokiem udaje się w strefę pakersów

Jedziesz z koksem Adziszcze. Nie ma opierniczania

Trzymam kciuki i zaglądam

Kontuzja kontuzją kontuzję pogania...

...