Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
wiesz wiele pewno sie nie zmieniło od tego co jest na pierwszej stronie, bo to raptem nie całe 2tyg.
...
Napisał(a)
Na pewno da się coś wychwycić a znając Twoje samozaparcie pewnie będzie git :]
...
Napisał(a)
Niedziela – 6.08.12 – DT
http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png ">http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png " alt="" />
I
5jajek
II
4jajka
III
300g piersi z kurczaka
IV
180g piersi z kurczaka
V
4jajka,10g masło, 30g wwpc
VI
150g twaróg, 2jajka, 40g oliwa
+warzywa w każdym posiłku
http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png ">http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png " alt="" />
Rano odpusciłem aero bo juz sie czuje bardzo zmeczony ta redu. Ale popołudniu pograłem w siatke.
A poza tym nic ciekawego.
http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png ">http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png " alt="" />
I
5jajek
II
4jajka
III
300g piersi z kurczaka
IV
180g piersi z kurczaka
V
4jajka,10g masło, 30g wwpc
VI
150g twaróg, 2jajka, 40g oliwa
+warzywa w każdym posiłku
http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png ">http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png " alt="" />
Rano odpusciłem aero bo juz sie czuje bardzo zmeczony ta redu. Ale popołudniu pograłem w siatke.
A poza tym nic ciekawego.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
to ja tutaj mam dość juz jedzenie trzech jajek dziennie a Ty jesz ich juz nawet nie chce liczyć ile;D w jakiej postaci je jesz?
Mój dziennik :):)
http://www.sfd.pl/No_pain_no_gain._-t866793.html
...
Napisał(a)
róznie, gotowane9miekko, twardo), jajecznica, wczesniej jeszcze sadzone, omlety itp.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
A tam nie ma to jak jajka i kurczaczek, jeszcze podroby drobiowe są spoko
Będę często tu zaglądam jestem ciekawy Twoich treningów i progresu.
Życzę dużego progresu i samych dobrych zmian w sylwetce
Pozdrawiam
SHADOW
Będę często tu zaglądam jestem ciekawy Twoich treningów i progresu.
Życzę dużego progresu i samych dobrych zmian w sylwetce
Pozdrawiam
SHADOW
Przed własnym cieniem nigdy nie uciekniesz.....
...
Napisał(a)
Marian dalej szamiesz swojskie jajca?
Poprzedni temat
Dziennik muzzy17
Następny temat
Dziennik Krzych
Polecane artykuły