DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W

Tak kreatyne w kapsach razem z Carnotrixem przed posiłkiem

Cześć Przemo co u Was słychać?Widzę że tyrasz już na nowej siłce.Jak oceniasz Twoje przygotowania na jesienne zawody?Mam pytanko kolea robi redukcje i chce kupić BCAA,HMB,CM3 ispalacz tłuszczu,co o tym sądzisz czy może coś zmienić ma?Pozdrowienia dla Ciebie i Twoich Kobiet

Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2012-07-03 00:04:49

Bardzo dobże mała rośnie jak na drożdżach ,Tyram własnie zacząłęm przygotowania do jesieni.Siłka ok jak przyjedziesz to zrobimy trening.Ja tam nie jestem od ocen tylko sędziowie,ale jest ok waga w poniedziałek rano 90 kg więc muszę zwalić ponad 11kg.Co sądzę o produjtach podczas redukcji stosuje takie same dorzucam Clenburexin i Carnotrix może jeszcze odżyweczka po treningu Isolate 100.U ciebie jak ze zdrowiem ..trenujesz?

A u mnie coraz lepiej myślę że za miesiąc zacznę pomału trenować,chcę zacząć od prostych ćwiczeń z wykożystaniem wasnej masy a potem stopniowo wprowadzać ciężary i tutaj będe potrzebował Twojej pomocy z podpasowaniem ćwiczeń z uwagą na odcinnek lędzwiowy.Mam nadzieje że uda mi się zorganizować czas bo w tym roku to sam widziałeś urwanie glowy mialem ale wszystko się udało tylko powrót był do bani w Belgii szyba przednia mi pękła a na kanale sztorm bujało że chooooch.Stary trzymaj tak dalej a następnym razem chcę zobaczyć puchar z MŚ.Pozdrawiam


Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2012-07-03 23:56:23

Rafał to nie jest takie proste jak myslisz.
Jak zaczniesz treningi daj znać coś poradzimy.

Dzisiaj dzień wolny od treningu,więc wyjechałem na zakupy do Grudziądza .
Spacerując uliczkami tego pięknego miasta odwiedziłem Vitamin Shop Tomka Lecha.Sklep położony w świetnym ponkcie dobrze widoczny i wyśmienicie zaopatrzony,dodam od siebie... bardzo profesjonalna i miła obsługa ,zostałem poczęstowany pysznym batonem Treca i usłyszem pare ciekawostek ze świata kulturystyki.Tomak przygotowuje się do zawodów z cyklu Arnold Classic Eurpe i prezentuje wysoką formę ,mięsnie wielkie i pękate..oby tak dalej .Pozdrawiam.

1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s
2. hantle skos 4s
3. rozpiętki 3s
4. przenosy 3s

Co sadzisz o tym treningu na klatkę to moja słaba partia , mile widziane wskazówki ,trening na masę.
1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s x 15
2. hantle skos 4s 10
3. rozpiętki 3s 15
4. przenosy 3s 12

W pierwszym ćwiczeniu wykonałbym 4sx10 w trzecim 3x12 tak ok.

No to wrzucam fotkę z Twoich odwiedzin Przemek:)

Dzieki za podpowiedź łAŁ ile supli w tym sklepie na jakiej ulicy ten sklap się znajduje Panowie widac nie odpuszcają .