Dotkazoz
Nie wiem jak ty dajesz radę150 tętno.. ja ledwo do 140 dociągam
Każdy organizm inny, a tętno zależy przede wszystkim od wytrenowania/ stażu że tak ujmę.
ja podczas rozgrzewki na rowerku (5 min) jadę takim tempem żeby dobić do 120-130, po tym 5 min zwiększam obciążenie i już mam na busoli 140, a jak staram się przy tym większym obciążeniu jechać jednym tempem to zdarza mi się przekraczać te 153 i wtedy działam coby zeszło w dół
Alez mieliśmy pycha śniadanko - świeżutki smaczniutki pstrąg wędzony, to już 3 raz w tym tyodniu
Miłego dzionka, my dziś z Niuńką na basen