TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

Ja może na ostatni tydzień redukcji (czyli nast. tydzien) lekko zwiększe czas ale póki co nie ma takiej potrzeby, 60 min to by było dla mnie jak za kare

Dieta w skrócie low carb, dt 150g, dnt 100g wegli, kalorie 2500-2400.
W podpisie masz link do testu sponsorowanego, jeśli chcesz to tam wiecej szczegółów masz

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609939

no 60min się ciągnie, ale dziś na czczo zrobiłem 50min i nawet zleciało.

czasem tam zagladam do waszego testu, ale nic nie pisze

~~~~~~

kurde niby dzisiejszy trening odpusciłem ze względu na te impreze, a teraz pisz ado mnie czy bym nie zagrał w nogę, ale chyba dzis odpuszcze...

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie wiem maniek nie sledze tego tematu wejde raz na tydzień

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Ucinasz cos tych wegli Marian?
Bo sporo ich masz, z takich dodatkow jak ketchup itp... nie wliczasz?

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609939

cv cos tam cały czas ucinam ale nie jakos szybko, chociaż chyba musze szybciej
w Dni HC chyba teraz w tym tyg utne wiecej.

ketchupu raczej nie wliczam, ale raczej duzo go nie jem troche tylko nasram na ryz jak jem przed i po treningu;d

knrwa mam dylemat czy zagrac dzis w te piłke czy nie;-??

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

graj nie pyerdol !

to jest przyjemność. czemu masz sobie odmawiać ?

www.tatawformie.com

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

bo masa zleci

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609939

nie dlatego

już dziś yebłem 50min aero, jak jeszcze zagram 1,5h to na imprezie chyba zasne;d

a chciałem tez wypróbowac ten schemat ze cały dzien białko+mało fatu
a wieoczrem impreza i jakby sie to sprawdziło
ale w sumie tak nie zamierzam czitowac

a jak bede grał to wtedy wegle musze dac bo inaczej nie ogarne.

a jak w tested burner jest 1,3 a wieczorem wypije ze 3-4 setki wódki to mam sie czegos niespodziewanego spodziewac? w sensie szybsza bania albo jakis agresor;d

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-22 14:13:15