NO PAIN NO GAIN! ANIMAL.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNO PAIN NO GAIN! ANIMAL.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Aeroby lepiej po treningu, czy w dni nie treningowe?
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-06-22 14:35:45
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Ja bym biegał.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
Za 2 miesiące mam test sprawnościowy i zależy mi na wyrobieniu sobie kondycji, wydolności. Ćwiczę siłowo na mase, więc nie wiem jak to wszystko pogodzić.
Przed treningiem siłowym aminokwasy, i po treningu bieganie 20 minut ? Czy przed bieganiem aminokwasy po siłowym ?
W nietreningowe dodał bym właśnie interwały np. 4x 400 m, bo tyle czasu zajmie mi test sprawnościowy.
Jak myślicie ? Macie jakąś lepszą propozycje ? Już dawno chciałem zacząć biegać po treningu, jednak z tego co wiem, po takim treningu masowym zalecane jest bezpośrednio po przyjąć jakieś węglowodany, ogólnie posiłek, a nie biegać, boję się o spalenie mięśni.