JAK dawkować kreatyne mega caps 1250 by były efekty [widoczne]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 327

WItam wszystkich , chciałem się spytać jak dawkować creatine mega caps 1250 , gdy się rozpoczyna 1 cykl przyjmowania odżywki przy masie ciała 80kg , prosze o wypowiedzi i porady, mam 15 lat i ćwicze 3 razy w tygodniu

LEPIEJ BYĆ CHUDYM I SILNYM NIŻ TŁUSTĄ BEZSILNĄ ŚWINIĄ/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arturwx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 327

Czy też można zacząć cykl pierwsze 5 dni po 20g kreatyny czyli 16kaspułek dziennie a potem po 8 dziennie ..??

LEPIEJ BYĆ CHUDYM I SILNYM NIŻ TŁUSTĄ BEZSILNĄ ŚWINIĄ/

...

kaqzar

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11716

bierz bez fazy nasycania, 5 gram rano i 5 gram zaraz po treningu, w dni nietreningowe 5 gram z rana

"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"

...

eryk140

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3836

j/w. Wiecej nie ma sensu bo Twoj organizm i tak wiecej nie pryswoi

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...

arturwx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 327

a jak się weźmie rano kreatyne na czco i potem dobrze zje i napije to jak długo mieśnię bedą napompowane przed treningiem popołudniowym?

LEPIEJ BYĆ CHUDYM I SILNYM NIŻ TŁUSTĄ BEZSILNĄ ŚWINIĄ/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

wogóle nie będą napompowane
poczytaj sobie kolego o monohydracie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie będa napompowane, od pompowania jest arginina i pochodne

...

arturwx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 327

ale masa i siła będzie rosła przy braniu 8 kapsułek dziennie przez 50dni kapsułek creatine mega caps 1250 ?

LEPIEJ BYĆ CHUDYM I SILNYM NIŻ TŁUSTĄ BEZSILNĄ ŚWINIĄ/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

masa i siła nie urośnie Ci od 8 kaps dziennie
od tego jest micha i trening

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja gdy wziałem 1 kreatynę to wystrzeliło mnie w kosmos, miałem rozstępny jak wielki kanion kolorado, osiągnąłem prawie że masę Cutlera.

A na serio to od przyrostów jest micha i trening, jak Flex pisał. A kreatyna nie dla Ciebie autorze, jak nie masz pojęcia od czego jest ten suplement to znak, że warto chwilkę poczekać i dowiedzieć się czegoś o tych sprawach.

...

arturwx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 327

za niedługo przyjdzie zamówienie creatine mega caps 1250 i nie mówcie że na 1 cykl jest niedobra , oczywiście że dużo jem [chleb,mięso,owoce,tłuszcze roślinne] + 4litry wody dziennie

LEPIEJ BYĆ CHUDYM I SILNYM NIŻ TŁUSTĄ BEZSILNĄ ŚWINIĄ/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat