Co właśnie wcinasz VOL 7

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5313

Po ciezkiej grze w pilke

Truskawki + jogurt naturalny + orzechy + rodzynki oraz Salatka z pestkami slonecznika , piersia , ananasem i kukurydza:)

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

twarog poltlusty, kefir, slodzik

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

3 bułki wieloziarniste z twarogiem poltlustym i warzywami (ogórek, cebulka,szczypior ,koper ,,rzodkiewka ,trochę wegaty i pieprzu do smaku ).

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

udka z kurczaka, ogorek, migdaly

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17714 Napisanych postów 132216 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Jajecznica i pieczywo.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27194

za pół godzinki wejdzie - makaron razowy, schab, warzywka

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

czaroz95

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 755 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11547

owsiane,jaja,truskawki

http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html

"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"

...

kali88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1211

indyczek w ziolach plus dodatki :)

Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17714 Napisanych postów 132216 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Ogórkowa z żeberkami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

schab, pomidory

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 75kg

Następny temat

Dieta do oceny

Polecane artykuły

Co właśnie wcinasz VOL 7

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

Dieta na masę do oceny, 75kg

Dieta do oceny

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice